


Cuidados na hidratação dos idosos
Pequenos cuidados DIÁRIOS que geram maior qualidade de vida! As necessidades de líquidos dos idosos são as mesmas dos adultos mais jovens. No entanto, os idosos tendem a beber menos do que seus corpos precisam por vários motivos. Com a idade, o corpo perde sua...
Compra de Proteínas: Saiba escolher os melhores alimentos!
Carnes – São encontradas no mercado de duas formas: Resfriadas – devem estar em temperatura de 10◦c, preferencialmente até 4◦c. Congeladas – devem estar até -18ºC com tolerância até -12°C. TIPOS DE CARNES: Carnes bovinas: Não devem apresentar...
Orientações nutricionais para o enfrentamento do COVID-19
✅ A hidratação adequada é uma das principais aliadas nas infecções virais; ✅ Ingerir fibras (prebióticos) que são alimentos para as bactérias intestinais. Frutas, legumes, verduras, aveia e outros cereais integrais são fontes de fibras. Probióticos são...
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